Ist es möglich, im Urlaub zu verlangsamen?

Heute leben wir mehr denn je in einer Welt, in der die Zeit extrem kostbar ist. Wir haben die gleichen 24 Stunden am Tag, aber wir finden sogar die schönen Stunden, die dem Schlaf vorbehalten sein müssen, die von sozialen Netzwerken, die Träume von Formenangst und die globale Katastrophe. Ja, wir haben schon einmal eine globale Katastrophe gefunden, aber sie wurde noch nie in solchen schwindelösen und nervigen Ohren und Augen geliefert. Bei der Suche nach Off -Switch suchen viele von uns nach der virtuellen Reisebroschüre und reservieren einen teuren Urlaub.

Por lo tanto, ha trabajado un poco de tiempo extra para reforzar su trabajo para una embestida de dos semanas y partir con entusiasmo con sus seres queridos para el aeropuerto. Estás disfrutando de la anticipación de dos semanas libres en una ubicación idílica y pintoresca lejos de todas sus responsabilidades agotador, pero lucha por presentar la presión de los pensamientos invasivos: ¿cuánto trabajo tendré que ponerme al día cuando llegue a casa, ¿qué tan malo será esta vez los blues posteriores a las vacaciones?

william true stevenson

Wenn wir nur Zeit einfrieren könnten! Vielleicht haben Sie mehrmals in Ihrem Leben gesagt. Ich weiß, dass ich dachte, während ich mit einem Buch und einem Bier auf einem sonnigen Strand im Ausland saß. Wenn wir uns selbst oder unseren Lieben sagen, wissen wir natürlich, dass es unmöglich ist. Wenn wir die Zeit jedoch nicht als Sekunden sehen, die in unseren Uhren passieren und dagegen sich durch die Gezeiten der Wahrnehmung neugierig verändern, was einst unmöglich schien, kann es in unserer Reichweite liegen.

Einige Wissenschaftler schlagen vor, dass wir die Hälfte unseres Lebens in Bezug auf die Wahrnehmung gelebt haben, wenn wir 18 Jahre alt sind. Dieser beunruhigende Vorschlag scheint in gewissem Maße zu überprüfen, wenn man bedenkt, wie sich die Vorschulen inzwischen grausam in die schwimmenden Seiten eines Kalenders verwandelt haben. Meine Großmutter ohne Agenaria sagte mir, dass es schwierig ist, die Zeit zu überwachen, aber die Jahre sind so flüchtig und vorübergehend wie die Tage, in denen sie einst waren.

Ohne Zweifel haben die oben genannten Enthüllungen ein gewisses Maß an Stress und Angst verursacht. Einer der nicht -so -to -Opel -Witze des Lebens ist, dass wir, um die Wahrnehmung der Zeit zu verzögern, Stress und Angst erobern müssen. Natürlich ist die Wahrnehmung der Zeit viel schwieriger zu messen als in Echtzeit. Die Forscher Ioannis Sarigiannidis, Christian Grillon, Monique Ernst, Jonathan P Roiser und Oliver J Robinson Abgeschlossen in einer Studie 2020 Diese Angst lässt die Zeit schneller vergehen, während Angst keine Wirkung hat.

(Credits: Far / Agê Barros / Andre Benz)

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Wie wir wissen, können Sie ein paar Wochen lang in den Urlaub gehen, um unsere psychische Gesundheit zu bewirken und Stress und Angst zu verringern. Wenn wir jedoch die Geschwindigkeit ändern wollen, mit der unsere Ferien uns auftreten, könnte dieser Effekt in der Veröffentlichung etwas spät sein. Was können wir also vor und während unserer Ferien tun, um die Bremsen anzuwenden? Debemos Combatir la Ansiedad en todas las fuentes possibles en todo momento adoptar la actividad de bajo tiempo mietras está en nuestros desakansos.

Vor und während Ihres Urlaubs lohnt es sich, soziale Netzwerke zu entgiften und so viel wie möglich zu schlafen. Wenn Sie einen Urlaub länger fühlen, müssen Sie sich ihrer Zeit und Bruchroutinen bewusst sein. Mit einer vollständig aufgeladenen Batterie können Sie jeden Morgen aufsteigen, um so viele Informationen wie möglich zu erhalten. Parte de lo que hizo que sus años de infancia se sitieran tanto tiempo fue el hecho de que cada día estaba aprendiendo y experimentando tantas cosas nuevas. Ein Medida Que Envejecemos, Nuestras mentiert Maduras Sohn Menos Receptivas, Operando en piloto Autotoico Hasta que los nuevos estímulos nos lleguen.

Ja, wie ich kollidieren Sie gerne am Strand in Ihrem Urlaub, ich schlage vor, Dinge ein wenig zu mischen. Mit seinen gespeicherten Geräten nur eines Notfallgebrauchs, den Sie jeden Morgen früh erhöhen und Ihren Tag planen, um sicherzustellen, dass die Entspannung in Rückenlage mit vielen neuen und aufregenden Aktivitäten durchsetzt ist. Ich schlage nicht unbedingt vor, dass Sie Bungy springen werden, aber wenn das bei Ihnen gehört, Noque (nicht buchstäblich). Es könnte so einfach sein, neue Dinge auszuprobieren wie die lokale Küche, ein Gespräch mit Einheimischen zu beginnen oder Websites von historischem Interesse zu besuchen.

Durch die Verlängerung der wahrgenommenen Zeit Ihres Urlaubs ist es wichtig, das Dach zu mischen. Es wird beispielsweise viel profitabler sein, zum Beispiel den Strand und die Touristentage, anstatt eine Woche am Strand zu verbringen und eine Woche in allen Aktivitäten zu verdrängen. Wenn Sie ein höheres Maß an Urlaubsverlängerung erreichen möchten, können Sie Meditation und volle Aufmerksamkeit als eines Ihrer neuen Dinge während Strandtagen begrüßen. Unser geschäftiges modernes Leben lässt uns oft gleichzeitig in der Vergangenheit und in der Zukunft leben. Wenn es ein Ziel für einen Urlaub gibt, sollte es sein, in der Gegenwart zu leben. Dies ist einfacher zu sagen als es, aber Meditation ist ein guter Ausgangspunkt.

Schließlich können Dokumentation und Reflexion uns helfen, unsere Zeit, die wir im Urlaub verbringen, optimal nutzen. Als Leser fand ich immer frustrierend, dass ich nach Abschluss eines Romans den größten Teil des nächsten habe und merke, dass ich bereits große Portionen des vorherigen Buches vergessen habe, geschweige denn alle fünf zuvor. Eine Möglichkeit, diesem Phänomen entgegenzuwirken, besteht darin, häufig nachzudenken: die Geschichte des Kapitels in Ihrem Kopf zu erzählen, bevor Sie das nächste beginnen oder das Buch mit einem Freund diskutieren. Eine ähnliche Methode kann auf unseren Urlaub angewendet werden: Nachdem Sie Fotos gemacht und Tickets in der Zeitung geschrieben haben (idealerweise in einem Notizbuch, nicht auf Ihrem Telefon), lassen Sie sie nicht, um Staub zu sammeln. Denken Sie alle paar Nächte über sie nach und wählen Sie bisher ihre Lieblingserlebnisse.